如何開(kāi)展心理健康教育活動(dòng).ppt？

隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從生活中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望。更重要的是情緒穩定性好，具有較強的意志品質(zhì)，人際關(guān)系和諧，能動(dòng)的適應和改造環(huán)境，保持人格的完整和健康，心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。當前，全國出現了許多起中小學(xué)生心理偏差的事故，引起了國家教委的重視?，F在中學(xué)生存在著(zhù)心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：1．學(xué)習壓力感：這個(gè)問(wèn)題相當普遍。學(xué)生生怕考試成績(jì)不好，無(wú)顏見(jiàn)江東父老，心理壓力過(guò)大。2．適應性差：由于生活自理能力差，如同溫室的花朵，難以適應環(huán)境的變化，不適應學(xué)校生活和老師的指導方法及團隊活動(dòng)。3．情緒不穩定；隨著(zhù)考試的成績(jì)好壞，情緒忽高忽低、心理十分脆弱。4．人際關(guān)系敏感：與別人不合群，同學(xué)之間、鄰里之問(wèn)、親戚之間情感不能溝通，性格內向、孤僻。5．焦慮現象：遇到困難時(shí)或考試前，顯得精神晃惚，緊張不安。6．抑郁、自卑現象：受到挫折后，表現出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴重。沒(méi)有一點(diǎn)上進(jìn)心。7．心理不平衡性：常常忌妒別人學(xué)習成績(jì)比自已的好，別人各方面比自已強。忌妒是一種可怕的心理；是一種痛苦又十分有害的心理。8．敵對現象：在受到批評時(shí)，容易產(chǎn)生抬杠，產(chǎn)生敵對觀(guān)象。9．偏執現象：以自我為中心，在家庭中及班級里，處處都以我為中心。我在開(kāi)展心理健康教育方面進(jìn)行了一些探索，獲得了一些經(jīng)驗，產(chǎn)生了一定的效果。關(guān)于如何在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的問(wèn)題談幾點(diǎn)看法：一、充分認識開(kāi)展心理健康教育的重要性和必要性。1.開(kāi)展心理健康教育是建設和諧校園與和諧社會(huì )的需要。隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟進(jìn)一步推進(jìn)，社會(huì )競爭日趨激烈，給人們尤其是青少年帶來(lái)了一定的心理壓力。開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以通過(guò)情感的交流、情緒的疏導等活動(dòng)化解學(xué)生的種種心理問(wèn)題。這不僅對促進(jìn)青少年學(xué)生形成健康的心理和健全的人格，獲得全面和諧發(fā)展有重要意義，而且對促進(jìn)學(xué)校與社會(huì )的和諧穩定，構建現代和諧校園與和諧社會(huì )，也具有十分重要的現實(shí)意義。2.開(kāi)展心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。良好的心理素質(zhì)，是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，它不僅可以幫助人從容應對各種挑戰與挫折，而且能使人更好地發(fā)揮自己的潛能，輕松自然地適應外界環(huán)境的變化。心理健康教育也是素質(zhì)教育的重要組成部分。3.開(kāi)展心理健康教育是德育工作改革的需要。心理健康教育不僅是學(xué)生全面發(fā)展、可持續性發(fā)展的需要，也是德育工作改革的重要環(huán)節。心理健康教育不僅拓展了傳統德育的范圍，而且由于心理健康教育主要以預防、疏導為主，在尊重、信任和理解的基礎上，與學(xué)生平等地溝通、交流，給學(xué)生創(chuàng )造了一個(gè)自由的心靈空間。二、開(kāi)展心理健康教育，不僅要理解其科學(xué)內涵，而且要有明確的工作目標。對初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō),心理健康教育工作的主要目標是：1.幫助學(xué)生培養適應當代社會(huì )環(huán)境的能力，充分開(kāi)發(fā)學(xué)習的潛能，在學(xué)習生活中獲得情感體驗。2.幫助學(xué)生了解青春期的生理和心理特點(diǎn)，安全地度過(guò)青春期。3.幫助學(xué)生正確認識自己的人際關(guān)系狀況，正確處理與異性及他人的交往，建立對他人的積極的情感反應和體驗。4.幫助學(xué)生提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志與心理品質(zhì)。5.幫助學(xué)生在了解自己的能力、特長(cháng)、興趣和未來(lái)社會(huì )就業(yè)條件的基礎上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)選擇和心理準備。三、實(shí)施心理健康教育可通過(guò)以下途徑：1、面向全體學(xué)生的心理教育途徑。①開(kāi)設心理健康教育課程。其課程的特色是在生理衛生課中增加心理衛生的內容，稱(chēng)為生理心理衛生。根據不同年齡，不同年級的特點(diǎn)，通過(guò)心理衛生課向學(xué)生普及心理衛生常識，使學(xué)生能夠了解，分析自己的心理狀況，提高抵御心理疾病的能力。②開(kāi)展團體咨詢(xún)活動(dòng)。出現同類(lèi)心理疑問(wèn)的小組成員對所存在的問(wèn)題進(jìn)行自由議論，利用團體的相互影響，啟發(fā)。引導和幫助，形成團體的共識，使學(xué)生對自己的問(wèn)題有所領(lǐng)悟和理解，進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度和行為。③開(kāi)展多元化的集體活動(dòng)。開(kāi)展生動(dòng)活潑的活動(dòng)，可促進(jìn)人際交往，建立團體合作。友愛(ài)互助的人際關(guān)系，促進(jìn)身心和諧發(fā)展?；顒?dòng)形式可以多樣化，如體育比賽、知識競賽、登山、演講，**聯(lián)誼會(huì )等等。④在教學(xué)中滲透心理健康教育。首先教師要有心理健康教育的意識。教師要根據學(xué)生的心理規律來(lái)進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)中有意識地向學(xué)生普及心理衛生知識，尤其是學(xué)習心理方面的常識，幫助學(xué)生掌握學(xué)習的心理規律，從而提高學(xué)習效率。2、面向個(gè)體學(xué)生的心理咨詢(xún)途徑首先，學(xué)校要宣傳心理咨詢(xún)的意義，改變心理咨詢(xún)意味著(zhù)存在心理疾病的不正確認識，鼓勵需要咨詢(xún)的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別咨詢(xún)。其次，設置心理信箱，成立心理咨詢(xún)室。開(kāi)設熱線(xiàn)**，多渠道開(kāi)展心理咨詢(xún)。3、潛在的心理健康教育途徑①加強校園心理文化建設。實(shí)施心理教育，我們還可利用學(xué)校的隱性課程-----校園文化，把這無(wú)聲的教育與有聲教育相結合。加強校園心理文化建設，如設立心理教育專(zhuān)題板報，成立心理教育?？?，開(kāi)設心理圖書(shū)閱覽室，開(kāi)展“心理專(zhuān)題”手抄報等做法，可營(yíng)造一種濃厚的心理教育氛圍，起滲透性、暗示性的作用，能提高學(xué)生的心理教育意識，使學(xué)生受到潛移默化的影響，在不知不覺(jué)中接受心理教育。②成立家長(cháng)學(xué)校，形成心理教育網(wǎng)絡(luò )．學(xué)生的心理壓力和心理問(wèn)題不僅來(lái)自于學(xué)校，也來(lái)自于家庭。家長(cháng)本身不健全的人格或不健康的心理，不恰當的教養方式，不和諧的親子關(guān)系都會(huì )直接引起學(xué)生的心理問(wèn)題，影響學(xué)生的心理健康。因而，心理健康教育應延伸到家庭中去，建立采取“家長(cháng)與學(xué)生同時(shí)接受教育”的策略，提高家長(cháng)的心理教育意識。家長(cháng)學(xué)校在心理教育方面的任務(wù)是：一是向家長(cháng)宣傳普及心理教育知識，二是幫助家長(cháng)了解青春期學(xué)生的心理特征及在這階段容易出現的心理問(wèn)題，三是向家長(cháng)及時(shí)反映其子女的心理動(dòng)態(tài)及所出現的具體問(wèn)題，使家長(cháng)與學(xué)校積極配合，共同做好心理教育工作。心理健康教育工作是一項極具科學(xué)性的工作，加強科學(xué)研究，是有效開(kāi)展心理健康教育工作的重要舉措。在開(kāi)展心理健康教育的過(guò)程中，堅持做好心理教育的個(gè)案記錄與教學(xué)研究，建立學(xué)生心理成長(cháng)檔案，為學(xué)生心理教育與科研積累豐富的第一手材料。

心理健康教育課件1

活動(dòng)目標

1、了解心境和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。

2、學(xué)習控制自我的情緒，能夠關(guān)注他人的情緒，用微笑感染他人。

3、萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)歡樂(lè )的完美情感。

活動(dòng)準備：

多媒體課件一套，繪畫(huà)材料若干。

教學(xué)重點(diǎn)：

了解心境和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學(xué)會(huì )關(guān)注他人的情緒，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)歡樂(lè )的完美情感。

教學(xué)難點(diǎn)：

幼兒能真正理解微笑的實(shí)際意義，在不高興、不開(kāi)心的時(shí)候學(xué)會(huì )調節自我的情緒和心境，學(xué)會(huì )用微笑感染別人。

教學(xué)流程：

看“微笑”一聽(tīng)“微笑”一談“微笑”——創(chuàng )“微笑”——表達“微笑”。

活動(dòng)過(guò)程

一、看“微笑”

1。師：小朋友們好！聽(tīng)到你們的回答，我的心境已寫(xiě)在臉上，請小朋友看我的表情，能看出我此時(shí)的心境嗎？對，我很歡樂(lè )，所以我把微笑送給你們。請收下吧。

教師先請小朋友欣賞一個(gè)幻燈片，（播放笑臉課件，由許多幼兒笑臉制作而成）

2。組織幼兒討論觀(guān)看短片后的感受。

師：你們看見(jiàn)了什么？

師：你們看了笑臉心里感覺(jué)怎樣樣？（很舒服、歡樂(lè )）

師：微笑能告訴別人“我喜歡你，很高興見(jiàn)到你，使我歡樂(lè )的是你，所以人們看到微笑的表情會(huì )很歡樂(lè )。

二、聽(tīng)“微笑”、談微笑

1、師：微笑不僅僅使人歡樂(lè )，并且微笑的人也是很美的，請小朋友欣賞詩(shī)歌《微笑》

幼兒欣賞配樂(lè )詩(shī)朗誦《微笑》

微笑

微笑是開(kāi)在臉上的花朵，

微笑是掛在嘴上的蜜糖。

微笑比糖更甜，

微笑比花更香。

當微笑寫(xiě)在臉上，

臉就顯得異常漂亮，

當微笑藏在心底，

心里就充滿(mǎn)了歡喜，

2、提問(wèn)：a，詩(shī)歌里是怎樣說(shuō)微笑的？

b，為什么說(shuō)微笑是花園里的花朵？微笑是掛在嘴上的蜜糖？

引導幼兒討論：因為微笑的臉讓人看了感覺(jué)異常漂亮；并且心里感覺(jué)十分甜蜜，充滿(mǎn)了歡喜。

3、你們喜歡這首詩(shī)歌嗎？請小朋友跟著(zhù)錄音朗誦一遍。（再次播放微笑課件）

4、討論：生活中你在哪兒見(jiàn)到過(guò)這樣美麗的微笑呢？

引導幼兒聯(lián)系生活實(shí)際體會(huì )微笑的作用。

小結：經(jīng)常帶著(zhù)微笑的人，到處都會(huì )受到歡迎。因為看見(jiàn)你歡樂(lè )，大家也會(huì )跟著(zhù)分享你的歡樂(lè )。

三、創(chuàng )造微笑

1、師：我們都明白了微笑的魅力，但我們在生活中有時(shí)也會(huì )遇到不開(kāi)心的事情，那時(shí)你會(huì )怎樣辦呢？（想辦法解決問(wèn)題、做些令自我開(kāi)心的事、想些以前發(fā)生過(guò)的開(kāi)心的事）

請小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。（觀(guān)看錄像）

2、出示幼兒生活中的兩個(gè)片段。

片段一：小朋友們正在畫(huà)畫(huà)，文文準備給樹(shù)葉涂色，她伸手去拿綠色油畫(huà)棒，發(fā)現沒(méi)了，她著(zhù)急地拿起筆盒，著(zhù)急地說(shuō)：“咦，我的油畫(huà)棒呢？

師：如果你在旁邊會(huì )怎樣做呢？

幼兒討論后之后放錄像

旁邊的優(yōu)優(yōu)看見(jiàn)了，拿起自我的油畫(huà)棒遞給文文，微笑著(zhù)說(shuō)：“別著(zhù)急，用我的吧。”文文高興地接過(guò)來(lái)說(shuō)：“感謝你優(yōu)優(yōu)，我喜歡你。”

師：優(yōu)優(yōu)是怎樣做的？（微笑著(zhù)幫忙別人）文文怎樣說(shuō)的？她心境怎樣樣？

片段二：小朋友在戶(hù)外活動(dòng)，優(yōu)優(yōu)在跳繩，突然，一個(gè)皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上，優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲，闖了禍的彬彬趕忙跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“對不起，對不起。”如果你是優(yōu)優(yōu)，你會(huì )怎樣做？

幼兒討論后放錄像后半段：優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的腿，微笑著(zhù)說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，我很勇敢的。彬彬感激地說(shuō)：“優(yōu)優(yōu)，你真好！我喜歡你！”

師：優(yōu)優(yōu)怎樣做的？（微笑著(zhù)原諒了別人）彬彬怎樣說(shuō)的？

經(jīng)過(guò)直觀(guān)表演錄像，讓幼兒能簡(jiǎn)便地感受到微笑在人際交往中的魅力。

師：你喜歡優(yōu)優(yōu)嗎？為什么？

3、引導幼兒討論得出結論：優(yōu)優(yōu)是個(gè)心地善良、喜歡微笑的小孩，所以小朋友都喜歡她。因為微笑很神奇，它能讓人美麗，讓人們心境舒暢，還能讓一些不開(kāi)心的事情悄悄地從我們身邊走開(kāi)。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處，經(jīng)常露出美麗的微笑，互相關(guān)心、互相幫忙，這樣你歡樂(lè )，我歡樂(lè )，大家都歡樂(lè )。

四、表達微笑

1、游戲：傳遞微笑

a小朋友，此刻我要用照相機拍出你們美麗的微笑，我看看誰(shuí)笑的漂亮？（用相機給幼兒拍照）

b此刻我們做個(gè)游戲“傳遞微笑”。請你對旁邊的伙伴露出可愛(ài)的微笑，并且能夠說(shuō)些問(wèn)候或者祝福的話(huà)，（比如我喜歡你、見(jiàn)到你很歡樂(lè )等等）也能夠用動(dòng)作（拉拉手、抱一抱）來(lái)表示，這樣一個(gè)一個(gè)傳遞下去幼兒傳遞微笑。教師巡視指導幼兒微笑。

c幼兒交流活動(dòng)后的`感受

師：你們收到朋友的微笑祝福嗎？那你們高興嗎？對，歡樂(lè )是能夠傳染的，所以我們要經(jīng)常微笑，把歡樂(lè )帶給別人，

2、畫(huà)“微笑”

你們想把見(jiàn)過(guò)的美麗的微笑的畫(huà)出來(lái)嗎？能夠是自我的，也能夠是小朋友、教師、父親母親和家人的，還能夠是別的叔叔阿姨臉上的，鼓勵幼兒畫(huà)出自我喜歡的微笑的表情，布置在準備好的相框里，并簡(jiǎn)單向同伴介紹，讓幼兒進(jìn)一步感受微笑的美麗和魅力。

五、結束部分

師：小朋友，今日你歡樂(lè )嗎？

幼：歡樂(lè )！

師：那就讓我們一齊隨著(zhù)音樂(lè )唱起來(lái)，跳起來(lái)吧！

師幼一齊演唱歌曲《歌聲與微笑》，天然結束。

心理健康教育課件2

活動(dòng)目標：

1、了解每個(gè)人都有自我獨特的名稱(chēng)，樂(lè )意在群體中表述自我對名稱(chēng)的想法。

2、初步了解父母帶給自我名稱(chēng)的含義，并愛(ài)上自我的名稱(chēng)。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：了解每個(gè)人都有自我獨特的名稱(chēng)，并了解自我名稱(chēng)的含義。

難點(diǎn)：

1、了解自我名稱(chēng)的含義；

2、在群體中表達自我對名稱(chēng)的想法。

活動(dòng)準備：

1、幼兒；

2、繪本ppt；

3、視頻；

4、愛(ài)心卡活動(dòng)過(guò)程：

一、談話(huà)導入，聊聊名稱(chēng)

1、我們初次見(jiàn)面，你愿意分享下你的名稱(chēng)嗎？（出示名稱(chēng)卡）

2、教師分享自我的名稱(chēng)（名稱(chēng)卡）

二、分享交流，闡述心聲

1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒明白原先對于名稱(chēng)也有喜歡或不喜歡的。

2、你對自我名稱(chēng)有什么感受？

三、繪本支持，釋放焦慮

1、傾聽(tīng)小老鼠的煩惱（兩個(gè)錄音）。

2、它為什么會(huì )不喜歡自我的名稱(chēng)？請幼兒說(shuō)說(shuō)。

3、了解小老鼠名稱(chēng)的秘密。

4、請幼兒說(shuō)說(shuō)原因并播放小老鼠喜歡了自我名稱(chēng)。

四、真情互動(dòng)，提升認識

1、播放一個(gè)母親的錄音

2、打開(kāi)父母的愛(ài)心卡

3、分享感動(dòng)時(shí)刻

活動(dòng)延伸：出示幾個(gè)名人名稱(chēng)和照片，大聲說(shuō)出我愛(ài)我的名稱(chēng)。

心理健康教育課件3

教學(xué)目標：

1、認識、體會(huì )、表現人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。

2、初步學(xué)會(huì )調節情緒，使自我經(jīng)常擁有歡樂(lè )的情緒。

教學(xué)目的：

1、讓小孩從小逐漸認識自我，認識自我的情緒，并學(xué)會(huì )初步的調節，使自我經(jīng)常擁有歡樂(lè )的情緒。

2、讓小孩在簡(jiǎn)便、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會(huì )、表現一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè )，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法

教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等

教學(xué)過(guò)程：

步驟一、課前談話(huà)：今日對教師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因為立刻要放暑假了，那么同學(xué)們今日感覺(jué)怎樣樣呢？

（高興、緊張、害怕、歡樂(lè )……）

步驟二、游戲導入，體會(huì )情緒

我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè )停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節目。（采訪(fǎng)：表演了節目和沒(méi)表演節目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）

步驟三、認識情緒

1、采訪(fǎng)：訪(fǎng)問(wèn)此刻的學(xué)生的心境怎樣？

根據學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，教師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、悲痛、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì )有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）

步驟四、體驗、表現情緒

1、游戲一：摸禮物

教師今日帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自我用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著(zhù)急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的`情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪(fǎng)，此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過(guò)程中，體驗到了各種情緒。

步驟五、情景表演

1、以小組為單位，根據所提示資料，排演心理情景劇。

課件出示提示資料：

當遇到以下情景時(shí)，你會(huì )有怎樣的情緒？會(huì )怎樣做？

（1）當你的母親來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候

（2）當你想去同學(xué)家玩，母親卻沒(méi)有同意的時(shí)候

（3）當你考試拿到好的成績(jì)的時(shí)候

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候

（5）當你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現自我沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候

操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，

表演完后，教師對同學(xué)們進(jìn)一步引導，如何在生活中堅持歡樂(lè )的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導

情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（歡樂(lè )、高興等）我們也來(lái)談一談歡樂(lè )的事吧！

教師先舉例自我的一些歡樂(lè )事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護，買(mǎi)了一本好書(shū)等，引導學(xué)生暢所欲言，講出自我生活中值得高興的事情

步驟七、小結：

是??！生活中難免會(huì )遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應對，如何讓自我堅持歡樂(lè )的情緒。

教師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶，明白是用來(lái)干嘛的嗎？教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂(lè )的人》

心理健康教育的內容？

心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹(shù)立心理健康意識，了解簡(jiǎn)單的心理調節方法，認識心理異?，F象，及時(shí)自我調節心理變化，以及初步掌握心理保健常識，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì )學(xué)習、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì )適應等方面的常識。