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拓展訓練經(jīng)典項目30個(gè),拓展訓練經(jīng)典項目

2025-06-17 投稿

拓展訓練經(jīng)典項目30個(gè),拓展訓練經(jīng)典項目

兒童拓展樂(lè )園有哪些項目?

兒童戶(hù)外拓展項目有攀爬架,攀巖墻,冒險樂(lè )園,時(shí)空隧道,鉆網(wǎng)通,過(guò)馬莊,天使之手,絕壁求生,闖蕩天下等等。兒童戶(hù)外拓展對小朋友的好處有(牧童實(shí)業(yè)):

1.增加身體的柔軟度與協(xié)調感這是攀巖的關(guān)鍵能力,其重要性更勝于體力;國外已有醫療領(lǐng)域將攀巖用來(lái)矯治青少年肌肉發(fā)展,及手、眼、身體之協(xié)調訓練上;

2. 增強體力攀巖運動(dòng)不需要大肌肉寶寶,要的是手腳均衡的力與美,并且足以負荷自己的重量、對抗地心引力,這件事女孩可是一點(diǎn)兒也不輸男孩的。

3. 集中力當腳下扎實(shí)的踏著(zhù)巖石,留意身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細節,此時(shí)特別需要的是全神灌注,這一點(diǎn)對青少年未來(lái)的學(xué)習成就有很大的幫助。

4. 進(jìn)取心當自己靠著(zhù)攀登繩承負重量、再高高的巖壁上時(shí),是放棄、還是繼續堅持已經(jīng)不全然只有勇氣可形容,還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心。

5. 自信心面對比自己身高還高大的巖壁,仍毅然決然向上攀登,不怕面對攀巖過(guò)程中的難度挑戰,心性自然要比一般人沉著(zhù)自信。

拓展訓練經(jīng)典項目1

不倒森林

每組成員圍成一個(gè)圈,每人手里一只長(cháng)桿。

長(cháng)桿垂直于地面,每人手掌平放于長(cháng)桿上,不允許握住。

小組成員依次移動(dòng)交換位置,手掌去平放在旁邊隊員的長(cháng)桿上。整個(gè)過(guò)程,長(cháng)桿不能有倒地的,否則失敗。長(cháng)桿按照圓圈全部輪換完一遍,才算成功。

加強隊員間的互相信任,提高隊員的進(jìn)取性。

要求團隊成員間的步調一致,提高快速反應和協(xié)調的本事。

同心鼓

隊員們在游戲過(guò)程中不斷取長(cháng)補短,團結合作,共同為了完成目標而奮力!

在游戲中,隊員們對出現的問(wèn)題不斷的反思,吸取經(jīng)驗與教訓,不僅僅充分展現出隊員們進(jìn)取進(jìn)取的心態(tài),更展現出領(lǐng)導者出色的決策本事。

游戲過(guò)程中相互鼓勵,互相溝通,共同合作,在溝通中了解彼此,在合作中創(chuàng )造佳績(jì)

穿越電網(wǎng)

在此過(guò)程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,僅有依靠團隊的力氣才能順利完成任務(wù)

確立方案,明確分工,有效的組織協(xié)調是團隊成功的關(guān)鍵;

有效的利用搭配資源,是團隊成功的質(zhì)量;

相互協(xié)調和精心操作,才能保障計劃的順利實(shí)施;

感受應對困難時(shí),應有的'態(tài)度和做事方式;

擺正個(gè)人在團隊中的位置(主角**),是團隊成功的基礎。

畢業(yè)墻

提高危機時(shí)刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。

培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

民主、有效討論,合理、快速決策,科學(xué)評估創(chuàng )新方案,勇于實(shí)踐,不斷嘗試。

認同差異,合理分工,學(xué)習最優(yōu)配置資源。

更深的感受信任和幫忙的重要性,嘗試完成不好完成的任務(wù)。

高空斷橋

激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的戶(hù)外運動(dòng)———經(jīng)典的拓展訓練之一,顧名思義,這個(gè)項目就是在距離地面十幾米的高空搭起了一座獨木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開(kāi)的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上十幾米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來(lái),最終原路回到,要求隊員完成兩次跨越

經(jīng)過(guò)活動(dòng)提高公司員工的靈活性,增強員工應對挑戰時(shí)應具備的生存本事和適應本事,從而提升員工的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能。適應變化,主動(dòng)變化。

拓展訓練經(jīng)典項目2

一、無(wú)軌電車(chē)

以團隊為挑戰對象,經(jīng)過(guò)“同穿一雙鞋”,感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),此項目使學(xué)員充分體驗到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

二、珠行萬(wàn)里

所有隊員一字排開(kāi),手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情景下從教練指定的位置運珠到達終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于理解挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領(lǐng)導力,溝通協(xié)調本事,工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的本事。

活動(dòng)規則:所有隊員一字排開(kāi),手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情景下從教練指定的位置運珠到達終點(diǎn)。

三、穿越電網(wǎng)

穿越電網(wǎng)項目介紹:一個(gè)團隊站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面,經(jīng)過(guò)數量有限、大小不一的網(wǎng)口,在不能觸網(wǎng)的規則下,經(jīng)過(guò)網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面

穿越電網(wǎng)項目目的:充分體現團隊的領(lǐng)導力,溝通協(xié)調本事,工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的本事。

四、極速時(shí)限

小組成員經(jīng)過(guò)團體的溝通與協(xié)作,在最短的時(shí)間內按順序拍完圈內(15~20M圍成圈,3M直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目進(jìn)行的過(guò)程中教練會(huì )不斷加大難度與變化挑戰規則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷,要有信心、勇氣,敢于應對社會(huì )現實(shí)殘酷壓力)

五:畢業(yè)墻

項目介紹:一面4.2米的高墻,沒(méi)有任何求生工具并要求在規定的時(shí)間內完成逃生的任務(wù),在絕境面前你會(huì )如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義,有聆聽(tīng),組織,領(lǐng)導,配合,溝通等,學(xué)員經(jīng)過(guò)完成此項目,充分感受一個(gè)團隊在完成某項大型工作時(shí)所表現的團隊精神與力氣。

項目目的:每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項目時(shí),必須是公司總動(dòng)員,全員參與,通力合作,才能有最佳的成績(jì)。

拓展訓練經(jīng)典項目3

項目:杯子舞

杯子歌完美的協(xié)作,突出團隊榮譽(yù)感,是對“歡樂(lè )學(xué)習,給自我找到**,做好自我的工作,對團隊的最大貢獻是把自我的工作做到最好。

項目:連連看

團隊融合環(huán)節,激發(fā)團隊士氣,提升團隊凝聚力,講究團隊風(fēng)險精神和團隊合作,個(gè)人的奉獻是對團隊的貢獻,全局觀(guān)的去研究問(wèn)題,加強團體榮譽(yù)感。

項目:團隊密碼

培養針對問(wèn)題找到快速高效的解決方案,制定精確完善的行動(dòng)計劃,信息收集匯總,解決突發(fā)事件的本事

項目:流程管理

培養團隊組織協(xié)調本事;感悟相互信任與職責是團隊合作的基礎,懂得怎樣計劃,怎樣將計劃落實(shí);讓同學(xué)們懂得個(gè)人與團隊密不可分。

項目:楊帆起航

展現團隊的想象力,心有多大舞臺就有多大,展示同學(xué)們的多才多藝,用繪畫(huà)與動(dòng)手制作的方式展現我們的夢(mèng)想。

項目:漢諾塔

團隊之間的快速溝通與分工協(xié)作,增進(jìn)團結,提高競爭意識和相互間的溝通,懂得先計劃再執行的重要性

項目:呼吸的力氣

培養團隊組織協(xié)調本事;感悟相互信任與職責是團隊合作的基礎,懂得怎樣計劃,怎樣將計劃落實(shí);讓同學(xué)們懂得個(gè)人與團隊密不可分。

項目:合力筑塔

體會(huì )成功運營(yíng)一個(gè)項目的四個(gè)階段,構成期,動(dòng)蕩期,規范期,高效期。關(guān)注成就,提升團隊執行力,目標,計劃,跟進(jìn),人員,分工,抓重點(diǎn)和把握細節,發(fā)揮團隊有效的合作精神。

項目:平行線(xiàn)

培養團隊組織協(xié)調本事;感悟相互信任與職責是團隊合作的基礎,懂得怎樣計劃,怎樣將計劃落實(shí);讓大家懂得個(gè)人與團隊密不可分。

戶(hù)外拓展游戲有哪些?

戶(hù)外拓展游戲有十人九足,

戶(hù)外拓展游戲有無(wú)敵風(fēng)火輪,

戶(hù)外拓展游戲有盲人方陣,

戶(hù)外拓展游戲有穿越生死網(wǎng),

戶(hù)外拓展游戲有快樂(lè )指壓板

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