拓展訓練培訓,拓展培訓項目
如何辦理《拓展訓練》營(yíng)業(yè)執照?
1、注冊資金沒(méi)有要求,不低于3萬(wàn)即可,一般注冊50萬(wàn)或100萬(wàn)的較多;另還要有辦公場(chǎng)所的租賃合同,直接去當地的工商局進(jìn)行注冊。
2、經(jīng)營(yíng)范圍大致如下:拓展訓練、軍事訓練、職業(yè)培訓、企業(yè)管理培訓、新員工入職培訓、青少年素質(zhì)拓展、戶(hù)外體驗、主題活動(dòng)、戶(hù)外親子、野外拓展等活動(dòng)。
拓展培訓項目1
1)、無(wú)敵風(fēng)火輪
項目類(lèi)型:團隊協(xié)作競技型
道具要求:報紙、膠帶
場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地
游戲時(shí)間:10分鐘左右
游戲玩法:12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)能夠容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
活動(dòng)目的:本游戲主要為培養學(xué)員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協(xié)調本事;培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
2)、信任背摔
游戲簡(jiǎn)介:這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目,每個(gè)隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都期望能夠和他人相互信任,否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及職責感。
游戲人數:12—16人
場(chǎng)地要求:高臺最宜
需要器材:束手繩背摔臺
游戲時(shí)間:30分鐘左右
活動(dòng)目標:培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通本事;引導組員換位思考,讓他們認識到職責與信任是相互的。
3)、解手鏈
游戲簡(jiǎn)介:所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,可是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家,能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情景下,如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團隊的嚴峻挑戰。
游戲人數:8—12人/組
場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
游戲時(shí)間:15分鐘左右
活動(dòng)目標:鍛煉新團隊的溝通,執行及領(lǐng)導力。
4)、十人九足
項目類(lèi)型:團隊協(xié)作型
場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地
需要道具:
每組一條長(cháng)約五米的繩子
詳細游戲規則:
以系別為單位,共七個(gè)隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一齊,一齊跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽,抽簽決定比賽次序。
活動(dòng)目的:
"十人九足"項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作本事及協(xié)調本事。
5)、袋鼠跳
項目類(lèi)型:團隊游戲、趣味游戲
場(chǎng)地要求:空曠的場(chǎng)地一片,最好在操場(chǎng)
需要道具:
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格,用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。a,b兩隊起跑線(xiàn)間距離30米,每條跑道寬1.2米。
詳細游戲規則:
每組比賽四隊參加,每隊10人,全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為a,b,相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前,每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部,聽(tīng)裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至b隊時(shí)脫去布袋,由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn),如上述循環(huán)直至最終一名隊員。
比賽過(guò)程中,如有摔倒能夠自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接,至下一名隊員的.布袋完全套好前,整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行,不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后,以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。
活動(dòng)目的:
"袋鼠跳"游戲項目,是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲,不僅僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作本事及協(xié)調本事。
拓展培訓項目2
(一)搭橋過(guò)河
一、項目類(lèi)型:戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
二、參賽人員:每隊派六人上場(chǎng)(2男4女)
三、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距:30米
四、需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員,三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準,來(lái)回),要求腳不能觸地,繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
七、競賽規則:(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情景,均視為犯規。并按觸地次數比較賽用時(shí)給與增加。
八、活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作本事和戰略戰術(shù),訓練團隊內部的協(xié)調本事。
(二) 地雷陣
一.游戲類(lèi)型:戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時(shí)間:15~30分鐘
三、游戲人數:至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。
3、一些報紙,使用對角線(xiàn)約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿(mǎn)活力。
六、詳細步驟:
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí),游戲場(chǎng)地會(huì )變得十分喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自我的同伴,還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就能夠開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
戶(hù)外拓展項目:地雷陣
項目名稱(chēng):地雷陣
項目性質(zhì):地面拓展訓練項目-團隊協(xié)作項目
項目時(shí)間:60分鐘
項目目標:
1.謀事在先的辦事程序
2.突破思維定勢
3.團隊協(xié)作的重要性
4.服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度
項目規則:
所有人依次從出發(fā)點(diǎn)經(jīng)過(guò)雷區從終點(diǎn)出來(lái)。同一時(shí)間,雷區內只能有一個(gè)人,其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn),不得跳格、軋格……
培訓目的:
溝通;組織紀律,學(xué)習方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng )新);學(xué)會(huì )傾聽(tīng);策劃、決策;嘗試(有效操作);預見(jiàn)性(工作監督)
討論題目示例:
·哪一個(gè)小組率先經(jīng)過(guò)了地雷陣?
·做完了這個(gè)游戲,各人感想怎樣?
·你的同伴能做到指令明白嗎?
·游戲過(guò)程中遇到了甚么成績(jì)?
·若何將那個(gè)游戲和我們的實(shí)踐任務(wù)聯(lián)系起來(lái)?
保險:
留意那些被蒙住了眼睛的人,他們沒(méi)有明白自我會(huì )走到那里來(lái)。
變通:
1.這個(gè)游戲也能夠在室內進(jìn)行,能夠應用膠帶來(lái)標記地雷陣的起點(diǎn)和起點(diǎn)。
2.可使用諸如拼圖板,捕鼠器之類(lèi)的物品來(lái)代表地雷。
戶(hù)外拓展項目
1、高空項目(4項 )
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目(5項)
建橋過(guò)河、搶灘登陸、 水上過(guò)橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目(25項)
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過(guò)河抽板車(chē)、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過(guò)河、珠行萬(wàn)里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車(chē)、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項目(11項)
生日重組、解人結、我是誰(shuí)、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞
戶(hù)外拓展項目:勇闖雷陣
拓展訓練項目性質(zhì):團隊合作
項目簡(jiǎn)介:雷陣是一個(gè)考察團隊智慧的項目,主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng )新的本事,團隊內部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策,遇到問(wèn)題的時(shí)候如何分析、調整和實(shí)施等等。
項目意義:此項目是一個(gè)十分經(jīng)典的拓展項目,對于學(xué)員思維的拓展會(huì )起到很大的幫忙,會(huì )讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解,激發(fā)大家想去創(chuàng )新的意識,提升大家互相幫忙、互相支持、互相學(xué)習的意識,必須程度上避免惡性競爭。經(jīng)過(guò)此項目的培訓,參訓學(xué)員對于以后企業(yè)內耗的減少,突破現有的固定思維、創(chuàng )新都會(huì )有很大的幫忙……
項目目標:
培養用于嘗試,不斷探索的精神;
培養創(chuàng )新意識,突破定式思維;
樹(shù)立成本觀(guān)念,培養善于吸取經(jīng)驗教訓、少走彎路的本事 ;
善于利用工具與資源。
項目操作:小游戲:平衡方塊 游戲結束,兩個(gè)小組各就各位,穿越雷陣的行動(dòng)即將開(kāi)始。
拓展培訓項目3
1、 “跳出真我” 時(shí)間:60min
主題:突破自我、勇于挑戰、困難與壓力、提升自我、成就自我
項目描述:面前一米的地方是一根懸在空中的橫杠,在隊友的齊聲鼓舞下,你有信心戰勝自我嗎?
項目目標:增強個(gè)人的自信心,鍛煉膽識,應對問(wèn)題時(shí)堅持冷靜的頭腦,對各種問(wèn)題進(jìn)行分析,從而做出準確冷靜的確定
2、“空中斷橋” 時(shí)間:60min
主題-突破自我、挑戰極限
項目描述:A、B兩塊木板橫在6.5米的高空,A、B兩塊木板的間距為1.2-2.0米,每一位學(xué)員自A木板躍向B木板,而后回到
培訓目標:
壓力管理,如何在壓力和困難面前調整自我的心態(tài)
應對機遇和風(fēng)險的考驗,勇于嘗試未知事務(wù)的本事
在風(fēng)險面前自我控制的本事
挑戰自我,戰勝自我,重新認識自我
以開(kāi)放的心態(tài)迎接挑戰,迎難而上
恐懼與猶豫是影響個(gè)人成功的最大障礙
3、“巨人天梯 ”(適合小團隊玩) 時(shí)間:60min
主題-通力合作、相互支持
項目描述:巨人梯又稱(chēng)天梯,要求隊員兩人一組搭配完成這項任務(wù)。梯子之間的距離是1.5米,越往上越難,要求隊員之間默契的配合,團結的力氣奮力攀登到頂點(diǎn)
項目目標:
體現同事(隊員)在應對困難和挑戰的時(shí)候相互支持,相互幫忙,共同進(jìn)退,團隊成員的合理配置;
個(gè)人目標與團隊目標有效結合對解決問(wèn)題的重要共同的目標與一致的行動(dòng)
4、“相依為命” 時(shí)間:60min
主題:協(xié)作、信任、挑戰
項目描述:學(xué)員每?jì)扇藶橐粚?,應對面地站在水平張掛?.5米高空中的V字型鋼絲兩端,僅依靠彼此的雙手對頂著(zhù),逐步移向分岔越來(lái)越大的另一端
項目目標:
嘗試錯誤,允許錯誤的出現,但不允許總犯同一個(gè)錯誤
無(wú)論后退是多么舒適,也不為舒適而后退;無(wú)論前進(jìn)是多么艱難,也要在艱難中前進(jìn),培養在風(fēng)險面前自我控制的本事
信任對方、大膽嘗試,勇于付出
誠實(shí)的貫徹團隊的決議。為了團隊的利益,應當發(fā)揮無(wú)私奉獻的精神 擊鼓顛球拓展訓練項目
5、“信任背摔” 時(shí)間:60min
主題—建立深度信任,挑戰自我
項目描述:將自我的身體交付給隊友,從高臺向后倒、隊友在臺下搭成救生保障,實(shí)、現相信同伴,實(shí)現互相信任的目的
培訓目標:
互相深度信任,才能保障計劃的順利實(shí)施
遇到工作需要互想配合時(shí),隊員達成相任默切
合理自我主角**,是團隊成功的基礎
相互協(xié)調和精心操作,才能保障計劃的順利實(shí)施
與同伙的良好配合,達成目的
合理自我主角**,是團隊成功的基礎
6、“畢業(yè)墻” 時(shí)間:30min
主題-銳意進(jìn)取、勇?lián)氊?、高效團隊、共同發(fā)展
項目描述:全隊所有成員在規定的時(shí)間內翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過(guò)程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源僅有每個(gè)人的身體。大家齊心協(xié)力,運用團體智慧挑戰難題,同時(shí)需要全體成員全力以赴,眾志成城,勇于奉獻,將團隊精神升華到一個(gè)新的高度,展現團隊的凝聚力
項目目標:完成并體驗信任,支持,合力并充分體現群策群力,挑戰自我,加強團隊協(xié)作精神,項目的有效完成需要每位隊員的進(jìn)取配合把團隊建設推向高潮,對大家的團體感和團隊觀(guān)念進(jìn)一步鞏固。
地面拓展項目:
1、“共同進(jìn)退” 時(shí)間:60min
主題-接納差異、用人所長(cháng)、善用資源、創(chuàng )新突破
項目描述:
探馬來(lái)報,阿里巴巴第二個(gè)儲藏財寶的大門(mén),密碼是一組神奇的數字;按著(zhù)特定的順序拍打便能打開(kāi),寶藏也將屬于你
項目目標:
群體決策的方法及意義,有限理性代替最優(yōu)方案
大膽嘗試,勇于付出,挑戰未知領(lǐng)域,培養創(chuàng )新意識
合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置
認識統一指揮的意義與重要作用
體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧主角的合理分配與運用
2、“盲人方陣” 時(shí)間:45min
主題-組織 、溝通、協(xié)作
項目描述:
將隊員分成三個(gè)小組,分別安置在三個(gè)島上(盲人島、啞人島、珍珠島),模擬公司的高層、中層、基層人員,共同完成一項特殊而艱巨的任務(wù)
項目目標:
應對公司不一樣層面人員的任務(wù),內部如何進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調?
培養工作的主動(dòng)性,發(fā)揚主人翁精神
不要問(wèn)“公司能給我什么”,而要研究“我能為公司做什么?”
合理的分配和利用時(shí)間,集中精力抓主要矛盾,提綱挈領(lǐng)
信息的公開(kāi)與共享,跨部門(mén)之間的協(xié)同、合作
創(chuàng )新與風(fēng)險意識,運用合理的確定,及時(shí)進(jìn)行決策
4、“生死電網(wǎng)” 時(shí)間:55min
主題-團隊目標、溝通協(xié)作、資源分配
項目描述:在行進(jìn)的路上突然遇見(jiàn)了野獸,就在大家慌忙逃跑的途中,一個(gè)電網(wǎng)擋住了大家的去路,僅有鉆過(guò)去了!可是時(shí)間緊迫,萬(wàn)一觸網(wǎng)就會(huì )被電死,如何一齊逃離困境,考驗我們的團隊精神。
項目目標:團隊不一樣于團體,它有著(zhù)自身的結構,不一樣單元之間有機的結合才能使團隊展現令每個(gè)隊員自豪的力氣。資源是有限的,對獨立的作戰的團隊資源更是寶貴的。所謂沒(méi)有用,只意味著(zhù)放錯了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發(fā)揮到極致,完成看似不可能完成的任務(wù)。
5、“七巧板” 時(shí)間:60min
主題-目標、團隊、資源
項目描述:將學(xué)員分成七組,利用七巧板原理模擬完成一系列任務(wù)
項目目標:
考察資源的合理配置,體驗團結、有效溝通及領(lǐng)導指揮本事、統籌安排本事;
體現全局觀(guān)念,考驗如何處理團隊內部的關(guān)系,意識到目標管理的重要性;
同時(shí)要有勇于承擔職責的勇氣,不要過(guò)分的抱怨和指責同事和隊友,要學(xué)會(huì )接納別人同時(shí)也被別人接納,凡事都不能夠急功近利。
6、“核彈危機” 時(shí)間:60min
主題-組織、溝通、協(xié)作
項目描述:人類(lèi)正受到兩顆核彈的威脅,你們排彈分隊奉命前去排除,趕到現場(chǎng)才發(fā)現此次任務(wù)比想象中更困難,情景更復雜。突然……
項目目標:
提高隊員組織、溝通和協(xié)作的本事和技巧
團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧
人力資源的合理分配和運用
行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性
培養隊員團體榮譽(yù)感,為團隊勇于奉獻的精神
各部門(mén)之間的溝通協(xié)作
7、“穿越封鎖” 主題-組織、協(xié)作、團隊
項目描述:參訓學(xué)員將按照訓練項目要求,在保證絕不碰觸的情景下,越過(guò)一個(gè)兩米多高的障礙物。
項目目標:
除了體力、耐力與意志的絕對挑戰,智慧也很重要;
隊員的討論、溝通及決策都在有組織、有計劃的進(jìn)行,求同存異,使大家為了一個(gè)共同的目標前進(jìn);
提高隊員分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的本事!培養隊員的全局意識,整體的分析和處理問(wèn)題,有必須的前瞻性,取得最終的勝利;
合理的方案對解決問(wèn)題起重要作用,體會(huì )項目計劃的重要性;
個(gè)人的創(chuàng )造力在那里能夠盡情發(fā)揮;
創(chuàng )新與風(fēng)險意識,運用合理的確定,及時(shí)進(jìn)行決策。
拓展培訓的項目有哪些?
根本沒(méi)有拓展培訓的項目有哪些——原來(lái)是有如下簡(jiǎn)稱(chēng)。通常情況下,沒(méi)有其他,1.原因——①(1)蘋(píng)果手機無(wú)法理解其他設置方法:臥式傳遞適合年齡較小的孩子
2 因為臥式傳遞需要一定的身體力量和協(xié)調性,年齡較小的孩子適應能力較強。3 對于6-12歲的孩子,臥式傳遞可以很好地鍛煉身體協(xié)調性和靈活性,同時(shí)還可以增強心肺功能和耐力,對于他們的成長(cháng)和發(fā)展非常有益。對于年齡更大的青少年和成年人來(lái)說(shuō),臥式傳遞仍然是一項很好的
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