蹲踞式起跑公開(kāi)課教案？

你好，課程名稱(chēng)：蹲踞式起跑公開(kāi)課

教學(xué)目標：

1. 學(xué)生能夠正確掌握蹲踞式起跑的基本動(dòng)作和技巧。

2. 學(xué)生能夠在起跑時(shí)保持姿勢正確、動(dòng)作流暢，提高起跑速度和效率。

3. 學(xué)生能夠通過(guò)實(shí)踐和反思不斷完善自己的起跑技能。

教學(xué)內容：

1. 蹲踞式起跑的基本動(dòng)作和要點(diǎn)。

2. 蹲踞式起跑的訓練方法和技巧。

3. 蹲踞式起跑的實(shí)踐操作和反思總結。

教學(xué)步驟：

1. 熱身活動(dòng)（5分鐘）：進(jìn)行適當的熱身活動(dòng)，如慢跑、拉伸等，以準備好身體。

2. 理論講解（10分鐘）：介紹蹲踞式起跑的基本動(dòng)作和要點(diǎn)，講解起跑時(shí)應注意的姿勢、呼吸、用力等方面。

3. 示范演示（10分鐘）：由老師進(jìn)行示范演示，讓學(xué)生觀(guān)察和模仿。

4. 練習操作（30分鐘）：學(xué)生自行進(jìn)行蹲踞式起跑的練習，老師進(jìn)行指導和糾正，幫助學(xué)生逐步完善自己的起跑技能。

5. 比賽演示（10分鐘）：進(jìn)行短跑比賽演示，讓學(xué)生將所學(xué)技能應用到比賽中。

6. 反思總結（10分鐘）：學(xué)生進(jìn)行反思總結，分享起跑過(guò)程中的感受和體會(huì )，分析自己的不足和需要改進(jìn)的地方。

教學(xué)評估：

1. 學(xué)生的起跑姿勢、動(dòng)作是否正確、流暢。

2. 學(xué)生的起跑速度和效率是否有所提高。

3. 學(xué)生的反思總結是否有深度和思考。

教學(xué)資源：

1. 課件和PPT。

2. 蹲踞式起跑訓練視頻。

3. 起跑場(chǎng)地和器材。

蹲踞式起跑教案1

教學(xué)資料

1、復習蹲踞式起跑

2、坐位體前屈

教學(xué)目標

1、認知目標：激勵學(xué)生進(jìn)取參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。

2、技能目標：80%以上的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。

3、培養學(xué)培養學(xué)生勇敢頑強拼搏精神，團結合作與創(chuàng )新的本事。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

難點(diǎn)：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。

教學(xué)過(guò)程

教學(xué)資料

師生活動(dòng)

組織形式

階段目標

時(shí)間

一、課堂常規

二、慢跑操場(chǎng)2圈熱身。

三、隊列練習

二）準備操

1、頭部運動(dòng)

2、肩部運動(dòng)

3、伸展運動(dòng)

4、下蹲運動(dòng)

5、踝關(guān)節

6、小步跑

教學(xué)重點(diǎn)：膝關(guān)節、踝關(guān)節放松用腳前掌著(zhù)地，完成“扒地”動(dòng)作。

7、后蹬跑

教學(xué)重點(diǎn)：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調配合。

三、復習蹲踞式起跑

教學(xué)重點(diǎn)：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

四、學(xué)習途中跑技術(shù)

動(dòng)作要點(diǎn)：后蹬充分、有力；后擺時(shí)大小腿天然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時(shí)用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；

教學(xué)重點(diǎn)：著(zhù)地緩沖前腳掌“扒地”。

五、坐位體前屈練習

散點(diǎn)在草地上分組練習

一、放松

二、總結，課后延伸

三、師生再見(jiàn)

集合隊伍，整隊，師生問(wèn)好

1、體育委員帶領(lǐng)慢跑

1、師生齊做

2、跟隨節奏做操

1、教學(xué)：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范完整動(dòng)作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導，最終分組進(jìn)行訓練，教師巡視指導。

2、動(dòng)作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導---練習反饋--講解糾正--練習總結

3、復習動(dòng)作3—4次

4、40-60米中速跑；

5、40-60米放松跑；

1、教師講解，學(xué)生練習

2、動(dòng)作到位

1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動(dòng)。

2、師生共同小結本課。

3、相互評價(jià)

4、整理器材，師生再見(jiàn)。

四列橫隊

四列橫隊：

×××××

×××××

×××××

×××××

組織：四列橫隊

×××××

×××××

×××××

×××××

組織：四列橫隊

要求：精神飽滿(mǎn)，展開(kāi)想象，身心投入，認真學(xué)練。

使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。

要求：學(xué)生遵守紀律，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮

要求：學(xué)會(huì )思考，學(xué)會(huì )合作，團結協(xié)作，奮力拼搏，力爭上游。

獲得身心的簡(jiǎn)便愉悅，感受體育的樂(lè )趣，培養學(xué)生大膽發(fā)言，提高語(yǔ)言表達本事。

蹲踞式起跑教案2

學(xué)習階段：

水平三

學(xué)習目標：

在游戲比賽中發(fā)展跑的本事。

學(xué)習資料：

蹲踞式起跑、快速跑

學(xué)習步驟：

一、歡樂(lè )游戲，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規訓練

2、組織學(xué)生游戲：搶位子

3、組織學(xué)生復習基本體操。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進(jìn)行復習，動(dòng)作到位、有力。

組織：四列橫隊、小組分散

二、進(jìn)取游戲，你追我趕

重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和簡(jiǎn)便天然的快速跑動(dòng)作。

難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作簡(jiǎn)便協(xié)調。

教師活動(dòng)：

1、提示學(xué)生復習蹲踞式起跑動(dòng)作。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習。

4、及時(shí)鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學(xué)生歡慶勝利。

學(xué)生活動(dòng)：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習，著(zhù)重體驗起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

2、進(jìn)取參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一齊跑線(xiàn)）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力氣大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不一樣的距離，接力賽跑，進(jìn)行團體力氣的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場(chǎng)地器材：

操場(chǎng)、錄音機、每人一張報紙

蹲踞式起跑教案3

蹲踞式起跑教案

一、指導思想：

本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養學(xué)生對體育運動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的本事，養成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設計到評價(jià)的各個(gè)環(huán)節，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導作用的同時(shí)，異常體現學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習的本事和增強團結協(xié)作的意識。關(guān)注個(gè)體差異和不一樣需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團結的好處和競爭的樂(lè )趣。

二、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。經(jīng)過(guò)教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個(gè)信號的動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調性、力氣、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應本事，使學(xué)生掌握事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)過(guò)蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都明白蹲踞式起跑的作用，對三個(gè)信號的動(dòng)作方法也有了必須的了解，但動(dòng)作不夠規范。他們普遍上肢力氣偏差，教學(xué)主要放在訓練學(xué)生的反應速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來(lái)，發(fā)展奔跑的本事。

四、相應對策

本課是本單元的第一次課，根據對教材的理解和對學(xué)生的了解情景，我把“各環(huán)節技術(shù)動(dòng)作正確，反應速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)，“各技術(shù)環(huán)節連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn)，突破重難點(diǎn)時(shí)需要學(xué)生認真觀(guān)察，勤于思考，反復練習體會(huì )來(lái)完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。

五、教學(xué)目標：

1、經(jīng)過(guò)本課的學(xué)習和實(shí)踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，明白兩腳之間的位置擺放及離起跑線(xiàn)距離的設定，80％以上的學(xué)生能做

出臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線(xiàn)的動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的本事。經(jīng)過(guò)游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調性和靈敏性。

2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生經(jīng)過(guò)練習進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動(dòng)作方法。

3、社會(huì )適應領(lǐng)域：在學(xué)習的過(guò)程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團隊精神和社會(huì )交往本事；培養學(xué)生克服困難、進(jìn)取上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

六、本課的重、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：各環(huán)節技術(shù)動(dòng)作正確，反應速度快

2、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節連貫銜接緊密

七、教學(xué)過(guò)程分析

我將經(jīng)過(guò)以下四個(gè)環(huán)節來(lái)達成本課教學(xué)目標

（一）開(kāi)始部分：課堂常規隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養學(xué)生常規意識和朝氣蓬勃的精神面貌

（二）準備部分：關(guān)節活動(dòng)、輔助性的準備活動(dòng)。設計意圖：充分做好準備活動(dòng)，調動(dòng)學(xué)生練習的進(jìn)取性，預防運動(dòng)損傷以適應基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑動(dòng)作的學(xué)習過(guò)程我是從五方面來(lái)設計的：復習舊知明確動(dòng)作、自主學(xué)習掌握動(dòng)作、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn)、教學(xué)比賽鞏固提高。

1、蹲踞式起跑

1）復習舊知引入新知：同學(xué)們！誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設計意圖：天然引入到本課的學(xué)習資料，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）

2）自主學(xué)習明確方法：

a、經(jīng)過(guò)找學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個(gè)信號的正確動(dòng)作。

b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習。

c、學(xué)生自我發(fā)令三人一組進(jìn)行練習，并互相糾正技術(shù)動(dòng)作。

設計意圖：本著(zhù)以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自我的眼睛進(jìn)行觀(guān)察，用自我的頭腦進(jìn)行思考，用自我的身體進(jìn)行練習從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動(dòng)作。

3）輔助教具突破重點(diǎn)：

a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來(lái)的，只是反應可是快，此刻我們聽(tīng)竹竿落地的聲音迅速跑出

b、教師在喊跑的同時(shí)放下竹竿，反應慢的同學(xué)會(huì )被竹竿砸到。

（設計意圖：經(jīng)過(guò)竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學(xué)重點(diǎn)。）

(4)小組合作強化動(dòng)作突破難點(diǎn)：

a、同學(xué)們我們經(jīng)過(guò)自我的奮力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作。但有些學(xué)生的動(dòng)作還不夠連貫。此刻我們兩個(gè)人一組來(lái)模仿起跑器進(jìn)行練習。你們在練習的是時(shí)候能夠邊練習邊對同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評價(jià)。

b、各組動(dòng)作好的同學(xué)來(lái)給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來(lái)。

（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動(dòng)作好不好呀，此刻我們就按照他們的動(dòng)作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側回到。

設計意圖：經(jīng)過(guò)比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自我學(xué)習狀況，同時(shí)發(fā)展學(xué)生奔跑本事。

2、游戲：趕豬

方法：略。

設計意圖：經(jīng)過(guò)趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養學(xué)生的競爭意識。

（四)結束部分放松：回家設計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平，培養養成運動(dòng)會(huì )放松的習慣。

五、教學(xué)評價(jià)：

1.教師的糾正式評價(jià)和鼓勵式評價(jià)相結合

評價(jià)方式：巡視指導時(shí)隨時(shí)給學(xué)生的動(dòng)作給予糾正和鼓勵

2、個(gè)人評價(jià)與小組評價(jià)相結合

評價(jià)方式：在練習過(guò)程中經(jīng)過(guò)小組評價(jià)與個(gè)人評價(jià)相結合對自我的動(dòng)作有一個(gè)正確的認識

六、教學(xué)特點(diǎn)：

1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生

的主動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課堂的主人

2.進(jìn)行多元評價(jià)面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現及學(xué)習狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價(jià)，從而實(shí)現對全體學(xué)生的全面關(guān)注。

3.利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點(diǎn)。

五年級蹲踞式起跑屬于小學(xué)水平幾？

屬于小學(xué)水平1，蹲踞式起跑教學(xué)設計新田小學(xué) 王賢躍一、設計理念本課積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據五年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，尊重學(xué)生的基礎能力與需求，