itbs縮寫(xiě)是什么意思

ITBS英文含義

1、ITBS的英文全稱(chēng)：Iowa Test of Basic Skills | 中文意思：───礎技能測試；衣阿華基本技能測試；愛(ài)荷華州的基本技能的測試

2、ITBS的英文全稱(chēng)：Industrial Technologies Business Solutions | 中文意思：───工業(yè)技術(shù)的商業(yè)解決方案

3、ITBS的英文全稱(chēng)：Internet Tolkien Book Society | 中文意思：───互聯(lián)網(wǎng)托爾金圖書(shū)協(xié)會(huì )

4、ITBS的英文全稱(chēng)：Iliotibial Band Syndrome | 中文意思：───髂脛束綜合癥；髂脛束癥候群；髂脛束摩擦癥候群

5、ITBS的英文全稱(chēng)：Iliotibial Band Syndrome | 中文意思：───髂脛束摩擦癥候群

6、ITBS的英文全稱(chēng)：Illinois Test of Basic Skills | 中文意思：───伊利諾伊州基本技能測驗

7、ITBS的英文全稱(chēng)：Iowa Test of Basic Skills | 中文意思：───愛(ài)荷華基本技能測試

8、ITBS的英文全稱(chēng)：International Trade in Banking Services (India) | 中文意思：───國際銀行服務(wù)貿易(印度)

9、ITBS的英文全稱(chēng)：Industrial Technologies Business Solutions | 中文意思：───工業(yè)技術(shù)業(yè)務(wù)解決方案

10、ITBS的英文全稱(chēng)：Imaging Technologies in Biomedical Sciences (conference) | 中文意思：───生物醫學(xué)科學(xué)中的成像技術(shù)(會(huì )議)

11、ITBS的英文全稱(chēng)：Iowa Tests of Basic Skills | 中文意思：───愛(ài)荷華州基本技能測試

跑者最常見(jiàn)的傷痛有哪些？

跑步者最常見(jiàn)的傷痛在膝關(guān)節上，因為跑步屬于小強度爆發(fā)力訓練，對關(guān)節依賴(lài)性本來(lái)就比較高。另外當我們體重大于一定程度的時(shí)候就不適合跑步鍛煉了，一般女生高于140斤，男生高于170斤的時(shí)候就要適當減少跑步頻次了。

跑者最常見(jiàn)的傷痛有哪些？

一、跑步損傷導致疼痛究竟有哪些危害？

發(fā)生跑步傷痛的部位集中在下肢，如膝、大腿、小腿、足踝等，導致跑步傷痛的疾病很多，常見(jiàn)的包括髕骨勞損、髂脛束摩擦綜合征、小腿脛骨應力綜合征、跟腱炎，足底筋膜炎等。那么這些疼痛會(huì )帶來(lái)哪些危害？

1. 疼痛導致肌肉保護性痙攣

2. 疼痛使身體修復受阻

3. 疼痛引發(fā)代償性的錯誤跑姿

二、跑步出現疼痛，到底應該怎么做？

疼痛雖然通常都伴隨著(zhù)非常不愉快的情緒體驗，但從某種意義上說(shuō)，疼痛并非全是壞事。因此，跑步中出現疼痛你就應該立即停下來(lái)，防止疼痛加重。相當一部分人傷痛加重，就跟對疼痛重視程度不夠，抱著(zhù)忍一下就過(guò)去了的心態(tài)對付有關(guān)，使得傷痛情況逐步嚴重，最終演變?yōu)檩^為嚴重的軟骨磨損、半月板損傷等不可逆損傷。