1、Oreos

Oreos發(fā)音

英：　　美：

Oreos中文意思翻譯

常用釋義：奧利奧

n.奧利奧（餅干品牌）；討好白人的黑人（Oreo的復數）

Oreos雙語(yǔ)使用場(chǎng)景

1、Oreos immediate popularity resulted in it being the best selling cookie of the 20th century.───開(kāi)發(fā)出來(lái)之后，奧利奧立即受到廣泛的熱捧，而且是20世紀銷(xiāo)售量最大的甜點(diǎn)。

2、Kraft finds a way to sell Oreos and other old favorites to new Chinese customers.───卡夫找到了向新的中國顧客推銷(xiāo)奧利奧和一些老品牌的辦法。

3、I offer him the package of Oreos.───我給了他一包奧利奧。

4、is finally know why Oreos " lick" because of the way they no longer dare to rob.───終于知道吃?shī)W利奧為什么要“舔一舔”了因為那樣就沒(méi)人再敢搶了。

5、Does the ghost like Oreos?───鬼魂喜歡夾心餅干嗎？

6、"Natural flavours" are manufactured chemicals to make Oreos taste like great chocolate cookies.───化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生的“天然香味”讓奧利奧嘗起來(lái)像巧克力一樣。

7、No matter how many Oreos you eat, this will not happen to you.───不管你吃了多少奧利奧，這種事情都不會(huì )發(fā)生。

8、Use a fork to dunk your Oreos without getting your fingers wet.───用叉子把奧利奧浸牛奶里，這樣就不會(huì )把手指弄濕了。

Oreos相似詞語(yǔ)短語(yǔ)

1、insectivora species───食蟲(chóng)綱

2、forementioned site───前場(chǎng)

3、last no more───最后一次

4、traitorous lord───叛徒領(lǐng)主

5、only for u───只為你

6、i can do for───我可以做

7、mercurous chlorate───氯酸亞汞

8、caramel corn───焦糖爆米花

9、collectorship of port new york───紐約港收藏家

10、corroboration define───確證定義

2、超重人士減肥減脂有哪些要點(diǎn)？

減肥減脂是一件非常不容易，又是一件非常需要毅力的事情。我以前體重最高達到94公斤，經(jīng)過(guò)一年的努力，減到了現在的73公斤，甩掉了40多斤的肥肉。接下來(lái)我現身說(shuō)法，談?wù)劤厝耸繙p肥減脂的要點(diǎn)。

（減肥前后對比照）

現如今，有數以百計的時(shí)髦飲食、減重項目和各種徹頭徹尾的騙局都在承諾快速減肥、輕松減肥。然而，減肥成功的基石在于——控制能量的健康飲食+運動(dòng)。為了贏(yíng)取減肥的長(cháng)期勝利，您必須讓您的生活方式和健康習慣發(fā)生永久性的改變，必須堅守下面幾個(gè)要點(diǎn)。

1、必須要有內在的動(dòng)力和堅定的決心

外人沒(méi)法替您減肥。想要滿(mǎn)意的結果，您得自己上手調整飲食和運動(dòng)。推動(dòng)您將減肥計劃進(jìn)行到底的動(dòng)力從何而來(lái)？我是因為要參加北京衛視《我是大醫生》節目的主持工作，上鏡是我最大的動(dòng)力，當然，健康也是很重要的目標，這些都堅定了我減肥減脂的決心。實(shí)現減肥不反彈需要耗費時(shí)間和精力，要下一個(gè)持續終身的決心。要確保改變自我的決定建立在正確的理由之上，并且做好永遠改變的準備。 為了實(shí)施您的減肥大計，您必須集中精力。改變固有的習慣會(huì )消耗大量精神和體力。

2、設定合理的減肥目標

從長(cháng)期的研究結果來(lái)看，平均每周減重0.5-1公斤是可行的。為了達到這個(gè)目標，您需要通過(guò)控制飲食和運動(dòng)，讓每天攝入的能量比消耗的能量短缺500-1000千卡。在設定目標的時(shí)候，不僅要考慮總體目標，還需要設定行動(dòng)標準。例如，“每天運動(dòng)”是行動(dòng)標準；“減重30斤”是總體目標?？傮w目標固然重要，具體的行動(dòng)標準也是必需的。

3、選擇適合自己的減肥方式

不管采取何種減肥方式，都必需降低膳食總能量攝入，同時(shí)還要加強運動(dòng)。必須選擇一種能夠長(cháng)期堅持的方法，既要能夠享受到健康飲食，還要動(dòng)起來(lái)，保持活動(dòng)。

減少能量攝入的一個(gè)方法是多吃植物性食物——水果，蔬菜，全谷類(lèi)。嘗試飲食多樣化可以幫助您既實(shí)現減肥目標，又不必放棄美味和營(yíng)養。減肥要從每天的健康早餐開(kāi)始。每天至少吃4份蔬菜、3份水果?？刂浦魇车臄z入是減肥的重中之重，選擇全谷物而非精制谷物。使用健康的油脂，例如橄欖油、菜油、果仁醬。此外，減少糖的用量，選擇低脂肪的奶制品，每天肉類(lèi)消耗控制在3盎司（約100克）。

雖然不運動(dòng)也可以減重，但是運動(dòng)+減少能量攝入能夠強化減肥。消耗多少卡路里取決于運動(dòng)的頻率、持續時(shí)間和運動(dòng)強度。減少體內脂肪的最佳途徑是穩定的有氧運動(dòng)（比如快走），一周4天以上，每次持續30分鐘。

4、貴在堅持，減肥是一輩子的事

健康飲食+運動(dòng)僅僅持續幾周或者幾個(gè)月不能實(shí)現長(cháng)期的、成功的減肥，這些好習慣必需持續終生。生活方式的改善始于客觀(guān)地評估自己的飲食模式和日?；顒?dòng)。請記住，您打算改變自己的生活，而這不可能立即發(fā)生。堅持您的健康生活方式，回報將是值得的！