?態(tài) [ tài ]的拼音，部首，繁體，筆順，態(tài)的筆畫(huà)順序，態(tài)的筆順怎么寫(xiě)

• 態(tài)的拼音：tài
• 態(tài)的注音：ㄊㄞˋ
• 態(tài)的結構：上下
• 態(tài)是否多音字：不是多音字
• 態(tài)的總筆畫(huà)：14畫(huà)
• 態(tài)的繁體：態(tài)

• 態(tài)的部首：心部
• 態(tài)的筆順：フ丶丨フ一一ノフノフ丶フ丶丶
• 態(tài)的筆畫(huà)：橫撇、點(diǎn)、豎、橫撇、橫、橫、撇、橫撇、撇、橫撇、點(diǎn)、橫撇、點(diǎn)、點(diǎn)

態(tài)的筆畫(huà)順序分布演示：

態(tài)字怎么寫(xiě)

フ丶丨フ一一ノフノフ丶フ丶丶

橫撇、點(diǎn)、豎、橫撇、橫、橫、撇、橫撇、撇、橫撇、點(diǎn)、橫撇、點(diǎn)、點(diǎn)

「態(tài)」字的意思

「態(tài)」字的基本字義解釋

態(tài)　tài（ㄊㄞˋ）

態(tài)[ tài ]的同部首漢字

懿感必慈志忠想愿惡心意恩惠急

態(tài)[ tài ]的同音字，tài拼音的漢字

態(tài)跆太苔汏鮐汰夳駘臺泰冭臺抬

態(tài)[ tài ]的同筆畫(huà)數漢字

霽漂漫管辣睿翠鮮赫翟精瑤賽聚

立定跳遠怎么練拜托了各位 謝謝

立定跳遠成績(jì)的遠近是和自身的身體素質(zhì)、技術(shù)的完善有著(zhù)密切關(guān)係的。從技術(shù)方面講：騰空的高度和騰空的角度是要適中的，騰空過(guò)高，是向上的力大于向前的力，會(huì )影響遠度；騰空角度態(tài)?。刺奶街保?，是向前的力大于向上的力，人會(huì )比較快的落地了，從而也影響了遠度；所以實(shí)際的騰空角度一般在20-22度左右，騰空高度為0.35-0.45米比較合適。身體素質(zhì)是基礎，技術(shù)是關(guān)鍵；在加強技術(shù)的練習的同時(shí)，也要加強身體素質(zhì)的練習；如：上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆發(fā)力、協(xié)調性等訓練，這樣才能收到事半功倍的效果。您不妨試試。 1、 爆發(fā)力訓練：訓練時(shí)應注意速度和力量的密切結合，訓練的主要方法是進(jìn)行中等重量的負重練習，如負重提踵、負杠鈴原地跳、負重弓箭步走等；在發(fā)展快速力量的同時(shí)，也要進(jìn)行大重量的負重練習，以增加肌肉力量。主要練習有負大重量蹲起等。并且要同跑和放松練習結合起來(lái)進(jìn)行。重量可根據自己的實(shí)際情況而定，尤其是杠鈴，最好是在有保護或是有監督的情況下進(jìn)行才好，這樣比較安全。 2、彈跳力訓練：發(fā)展快速力量和跳躍能力能有效發(fā)展彈跳力，其主要練習有：1、一般跳躍練習：?jiǎn)巫闾?、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等?、跳躍障礙練習：跳躍欄架、跳深（即跳下－跳上練習，效果非常顯著(zhù)，簡(jiǎn)單易行）、摸高練習等。 3、腰腹肌訓練：仰臥起坐、俯臥挺身、負重仰臥起坐、負重俯臥挺身等來(lái)提高腰腹肌的力量。 值得注意的是：根據你個(gè)人或練習者的身體素質(zhì)情況合理安排上述練習的方式、次數和運動(dòng)量，本著(zhù)循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行，切忌圖快而加大訓練強度和密度，造成運動(dòng)損傷和勞損，事倍功半；但運動(dòng)強度和密度不夠也不會(huì )收到好的效果的。以上方法僅供你參考，希望給你帶來(lái)好的收效。

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